Discover Basic freediving เป็นหลักสูตรระดับเริ่มต้นที่แนะนำนักเรียนให้รู้จักกีฬาฟรีไดฟ์ ออกแบบมาสำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานและระเบียบปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยในการดำน้ำฟรีไดฟ์ และโดยทั่วไปแล้วจะเป็นขั้นตอนแรกสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนเพิ่มเติมในกีฬานี้ ในระหว่างหลักสูตร Discover Basic Freediving นักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์และเทคนิคที่ใช้ในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ รวมถึงเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม เทคนิคการผ่อนคลายขณะอยู่ในน้ำ และวิธีการลงและขึ้นอย่างปลอดภัยในขณะที่กลั้นหายใจ รวมไปถึงนักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการฟรีไดฟ์  เช่น Static Apnea (การกลั้นหายใจใต้น้ำ) Dynamic Apnea ) และ Constant Weight (การขึ้นลงโดยการตีขา) นอกจากทักษะด้านเทคนิคแล้ว หลักสูตร Discover Basic Freediving ยังเน้นไปที่ระเบียบการด้านความปลอดภัยและการจัดการความเสี่ยงอีกด้วย นักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำฟรีไดฟ์ เช่น Black out และ การหมดสติในน้ำตื้น (LMC) รวมถึงวิธีป้องกันและจัดการความเสี่ยงเหล่านี้ ผู้เรียนยังจะได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือ (Rescue) และช่วยเหลือนักดำน้ำที่กำลังตกอยู่ในภาวะเหล่านี้ได้อย่างถูกต้อง